Mejora tu rendimiento deportivo

con una dieta basada en plantas.

Sábado 19 enero (16-20h)

Domingo 27 enero (10-14h)

Aprende de la mano de Beatriz Moliz, chef especializada en Nutrición Deportiva por Plantlab, cuáles son los mejores alimentos para obtener un mejor rendimiento deportivo.

La introducción perfecta al mundo de las proteínas vegetales con recetas sencillas, inspiradoras y llenas de sabor. Aprende cómo planificar tu alimentación para conseguir el máximo rendimiento deportivo. 

Prepara tus propios snacks, batidos y platos especiales para deportistas.

El taller de Alimentación Deportiva Vegana incluye...
  • Todos los materiales e ingredientes.
  • Dossier de teoría y recetas.
  • Degustación de todo lo cocinado.
¿Qué conseguirás tras asistir a este taller?
  • Planificar mejor las comidas en tu día a día según tu nivel de ejercicio.
  • Conocer las bases para preparar tus propios snacks y alimentos proteicos.
  • Perderle el miedo a los hidratos de carbono y las grasas saludables.
  • Romper los mitos alrededor de las proteínas vegetales.

Imparte: Beatriz Moliz

Directora creativa de profesión, amante del deporte y la comida veggie-sana por vocación. Graduada en Sports Nutrition y Elite Sport Nutrition en Plantlab.  

“Intento compartir un estilo de vida saludable basado en plantas. Me encanta todo lo relacionado con la nutrición y el redimiento deportivo, por esto intento ampliar cada día mi conocimiento formándome continuamente en este ámbito.”

¿Qué aprenderemos en el taller?
  • Introducción a los macronutrientes y micronutrientes.
  • Qué son las proteínas vegetales y sus mejores fuentes.
  • Cuáles son los mejores alimentos pre – durante – post workout, según el nivel de intensidad.
  • A planificar tu alimentación para mejorar el rendimiento deportivo.
  • A preparar recetas para tu día a día. 

¡Me apunto!

Me lo merezco

Precio

49 Euros

¿Dónde es el curso?

Escuela The Green Fuel

C/ General Aranaz 59, Madrid