5.00
(7 Valoraciones)

Pack Alimentación y Vida Cíclica

Categorías: Cocina terapéutica
Lista de deseos Compartir
Compartir el curso
Page Link
Compartir en los medios sociales

Acerca de este curso

Aprende a cuidarte a través de la alimentación cíclica femenina: una forma sencilla de adaptar nuestra dieta diaria para potenciar nuestro bienestar y salud en cada fase de nuestro ciclo menstrual. Equilibra tus hormonas de forma natural a través de tu estilo de vida y comienza a conocer tu cuerpo de mujer para poder darte lo que necesitas en cada momento. En este curso se combina una parte teórica que nos servirá de base para entender el porqué de cada elección junto con una parte práctica en la que te enseñaré recetas deliciosas para cada una de las fases del ciclo menstrual. Si quieres comenzar a fluir con tus ritmos naturales para sentirte mejor que nunca, este es tu curso. Bienvenida.

Este Pack incluye el Curso de Alimentación y Vida Cíclica + el Taller pregrabado de Equilibrio Hormonal con Seed Cycling + el Ebook de Batch Cooking Cíclico

Muchas mujeres sufrimos, en algún momento de nuestra vida, de problemas asociados a nuestras hormonas o a nuestro ciclo menstrual y hay una tendencia a ignorar lo que nuestra biología necesita.

Este curso tiene como objetivo dotar a las mujeres participantes de la información necesaria para comenzar a tener una relación proactiva con nuestro cuerpo y nuestra salud. 

Revoluciona tu cocina y dale el gustazo a tu cuerpo de sentirse como nunca, valorado y cuidado en cada una de las fases del ciclo menstrual. 

¿Cómo lo haremos? A través de videos y PDF que combinan contenido teórico con su aplicación más práctica en recetas cíclicas deliciosas.

Comenzarás aprendiendo más sobre tu cuerpo, cuáles son y qué sucede en cada una de las fases del ciclo menstrual, cuál es la alimentación más favorable en cada una de las fases (¡con lista de la compra incluida para cada fase!), cómo registrar tu ciclo para conocerte mejor y cómo tus energías y fortalezas cambian a lo largo del ciclo.

Después podrás ponerte el delantal y Amanda cocinará contigo recetas cíclicas que te ayudarán a alcanzar el bienestar hormonal y femenino que siempre has buscado al tiempo que disfrutas de platos espectaculares. Ya lo sabes, en The Green Fuel Academy nunca renunciamos al placer ni al sabor. Así, tendrás un recetario con opciones que podrás cocinar cada mes y que podrás personalizar a tu gusto para crear nuevas combinaciones a tu medida, gracias a todo el material teórico y nutricional que incluye el curso. 



 

 

 

El material teórico de este curso ha sido revisado por Laura Seco, embrióloga y dietista.

Incluye un taller pregrabado de Equilibrio Hormonal con Seed Cycling de 2 horas y 30 minutos de duración (con su dossier en PDF correspondiente) que incluye los siguientes contenidos:

  • ¿Qué es el Seed Cycling?
  • Mejora tu salud hormonal sincronizando tu ciclo con las semillas
  • ¿Cómo prácticar el Seed Cycling?
  • 6 semillas a incorporar en nuestra dieta
  • Receta Untable Chai Fase Lútea
  • Receta Granola Salada Fase Folicular
  • Receta Batido Cíclico
  • Receta Pizza Balls energéticas

Incluye Ebook Batch Cooking Cíclico – Nutre cada fase de tu ciclo menstrual con los siguientes contenidos:

  • Conoce tu ciclo: las 4 fases
  • Qué es la Alimentación Cíclica
  • Alimentos y nutrientes clave fase a fase
  • Batch Cooking Cíclico
  • Fase Menstrual
    • A nivel físico en esta fase
    • Alimentación cíclica enfocada en…
    • Recetas BC Fase Menstrual
    • Ideas para utilizar el BC de la Fase Menstrual
  • Fase Preovulatoria
    • A nivel físico en esta fase
    • Alimentación cíclica enfocada en…
    • Recetas BC Fase Preovulatoria
    • Ideas para utilizar el BC de la Fase Preovulatoria
  • Fase Ovulatoria
    • A nivel físico en esta fase
    • Alimentación cíclica enfocada en…
    • Recetas BC Fase Ovulatoria
    • Ideas para utilizar el BC de la Fase Ovulatoria
  • Fase Premenstrual
    • A nivel físico en esta fase
    • Alimentación cíclica enfocada en…
    • Recetas BC Fase Premenstrual
    • Ideas para utilizar el BC de la Fase Premenstrual

Contenido del curso

Introducción al curso

  • Bienvenida al Curso de Alimentación y Vida Cíclica
    00:42
  • Conoce tu cuerpo
    06:34
  • Vida cíclica
    04:40
  • Diagrama Lunar – Forma de autoconocimiento
    02:54
  • Bases de la alimentación cíclica femenina
    00:50

Fase Menstrual

Fase Preovulatoria

Fase Ovulatoria

Fase Premenstrual

Extras

Taller Equilibrio Hormonal con Seed Cycling

Ebook Batch Cooking Cíclico – Nutre cada fase de tu ciclo menstrual

Valoraciones y reseñas de estudiantes

5.0
Total 7 Valoraciones
5
7 valoraciones
4
0 valoración
3
0 valoración
2
0 valoración
1
0 valoración
IG
hace 1 año
Me ha gustado muchísimo. Gracias por ofrecer este tipo de conocimientos, además está todo muy bien explicado. Sin duda merece la pena hacerlo y regalarlo. ¡Enhorabuena!
PI
hace 2 años
excelente información y muy ricas las recetas, si tuvieras algún curso sobre cómo regularnos en la etapa pre-menopausia sería fabuloso, en cuanto alimentos.
MC
hace 2 años
Me ha parecido súper interessante! Muchas gracias por toda la información valiosa.
EM
hace 2 años
Me ha parecido muy interesante este curso ¿es posible descargar las recetas en PDF?

saludos
MI
hace 2 años
En primer lugar, me gustaría agradecer que existan este tipo de profesionales de la salud. Ya que considero que es algo muy importante que debemos de tener en cuenta. Ya que somos lo que comemos!!!
En segundo lugar, decir que para mí el curso ha sido tan bueno, que me ha sabido a poco. Me hubiera gustado que hubiese sido algo más extenso y que hubiese un recetario de alimentos relacionado con cada fase menstrual. Agradecer por supuesto, que ha sido muy enriquecedor saber que hay alimentos que nos ayudan a llevar mejor este arduo proceso hormonal, en el cual, sufrimos bastantes altibajos tanto a nivel emocional como fisico. Y sin duda, las pautas que ofrece en cada fase menstrual son además de interesantes, fáciles de realizar en el día a día. Sin duda, lo volvería a hacer. Inmensamente agradecida.
Un curso muy completo en el que he aprendido mucho sobre nuestro ciclo menstrual y cómo alimentarnos en cada fase. Perfecto para conocer mejor nuestro cuerpo y ver lo que nos sienta mejor en cada momento.
Muy bien explicado y con pdf para tener todo a mano. ¡Muy recomendable!
VP
hace 2 años
Aunque mucho se habla de alimentación saludable, en estos tiempos que vivimos, nunca había oído hablar de alimentación unida a nuestro ciclo menstrual y me ha parecido no solo interesante, sino muy instructivo y de fácil aplicación al día a día.
He aprendido varios trucos de cocina y alimentos que desconocía.
Solo he echado en falta, un recetario tipo, para aplicarlo durante un ciclo completo.