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Pack Salud Intestinal: Probióticos + Prebióticos

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Acerca de este curso

Aprende a elaborar tus propios fermentados caseros y a incorporarlos en tu cocina del día a día como alimentos probióticos. Conoce más sobre tu microbiota y cómo alimentarla gracias a los prebióticos para potenciar tu salud intestinal.

Este pack se compone de 3 talleres pregrabados en los que se ven los siguientes contenidos y recetas:

Taller Bebidas y verduras fermentadas
  • Introducción a la fermentación
  • Bebidas fermentadas
  • Verduras fermentadas
  • Chucrut de manzana y menta
  • Pasta de albahaca y ajos
  • Golden veggies
  • Kimchi sencillo
  • Guía básica para hacer kombucha
  • Tepache de piña
Taller Fermentados y su aplicación en la cocina
  • Aplicación de los fermentados en la cocina
  • Ideas de aplicación de los fermentados en la cocina
Taller Cocina Prebiótica
  • Microbiota y salud intestinal
  • Funciones de la microbiotva
  • ¿Qué afecta a nuestra microbiota?
  • 3 pasos para mejorar nuestra microbiota
  • Alimentación prebiótica
  • Beneficios de los prebióticos
  • Cuáles son los alimentos prebióticos
  • Cebolla rápida encurtida
  • Crema de alubias con espárragos
  • Manteca de coco
  • Mousse de chocolate y boniato

Al adquirirlo tendrás acceso a la grabación y a un dossier de cada taller en formato PDF descargable.

Contenido del curso

Taller Bebidas y Verduras Fermentadas

  • Grabación + Dossier
    02:54:09

Taller Fermentados y su aplicación en la cocina

Taller Cocina Prebiótica

Valoraciones y reseñas de estudiantes

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NL
hace 11 meses
Fermentados, probioticos, prebioticos.... Un mundo súper interesante.
Me encanta como lo trasmites.
Gracias Amanda.
Sandra Martínez
hace 11 meses
Tenía muchas ganas de conocer más sobre los alimentos probióticos y prebióticos ya que estaba preocupada por la salud de mi microbiota.
Gracias a las chicas por descubrirme un mundo nuevo!