Pack Salud Intestinal: Probióticos + Prebióticos
Acerca de este curso
Aprende a elaborar tus propios fermentados caseros y a incorporarlos en tu cocina del día a día como alimentos probióticos. Conoce más sobre tu microbiota y cómo alimentarla gracias a los prebióticos para potenciar tu salud intestinal.
Este pack se compone de 3 talleres pregrabados en los que se ven los siguientes contenidos y recetas:
Taller Bebidas y verduras fermentadas
- Introducción a la fermentación
- Bebidas fermentadas
- Verduras fermentadas
- Chucrut de manzana y menta
- Pasta de albahaca y ajos
- Golden veggies
- Kimchi sencillo
- Guía básica para hacer kombucha
- Tepache de piña
Taller Fermentados y su aplicación en la cocina
- Aplicación de los fermentados en la cocina
- Ideas de aplicación de los fermentados en la cocina
Taller Cocina Prebiótica
- Microbiota y salud intestinal
- Funciones de la microbiotva
- ¿Qué afecta a nuestra microbiota?
- 3 pasos para mejorar nuestra microbiota
- Alimentación prebiótica
- Beneficios de los prebióticos
- Cuáles son los alimentos prebióticos
- Cebolla rápida encurtida
- Crema de alubias con espárragos
- Manteca de coco
- Mousse de chocolate y boniato
Al adquirirlo tendrás acceso a la grabación y a un dossier de cada taller en formato PDF descargable.
Contenido del curso
Taller Bebidas y Verduras Fermentadas
-
Grabación + Dossier
02:54:09
Taller Fermentados y su aplicación en la cocina
Taller Cocina Prebiótica
Valoraciones y reseñas de estudiantes
Tenía muchas ganas de conocer más sobre los alimentos probióticos y prebióticos ya que estaba preocupada por la salud de mi microbiota.
Gracias a las chicas por descubrirme un mundo nuevo!
Gracias a las chicas por descubrirme un mundo nuevo!
Me encanta como lo trasmites.
Gracias Amanda.