Retiro Fit 08._10. de Septiembre
Información
Vida activa y saludable
Aléjate de la rutina y consigue tus objetivos
Una oportunidad para que te alejes de la vida cotidiana y la rutina, te centres en ti y le des a tu cuerpo y mente la oportunidad de recargar energía y conseguir tus objetivos.
Este retiro es para ti si buscas...
Un fin de semana lleno de actividades deportivas, talleres y seminarios de nutrición para motivarte, alentarte y acompañarte en el camino hacia tu mejor versión.
Descubre otras proteínas
Adéntrate en el mundo de las proteínas vegetales y aprende a incorporarlas en la cocina.
Más vegetales
Descubre cómo incrementar los alimentos vegetales en tu dieta de forma adecuada.
Muévete
Un fin de semana lleno de entrenamientos funcionales, yoga, bodyflow, GAP, con un grupo como tú en el que apoyarte para que la experiencia sea amena y divertida.
Mejorar tu rendimiento
Descubre qué necesita tu cuerpo a mejorar tus entrenamientos.
Una experiencia grupal
Aprende las claves de una alimentación enfocada a lo que necesitas y disfruta del deporte en equipo.
Afianza hábitos saludables
Únete a una experiencia única
Este retiro está enfocado a personas que quieren darle un cambio a su alimentación,
mejorar su rendimiento deportivo y empezar a tener una vida más activa.
Todas las actividades estarán dirigidas por Rosario Outón, entrenadora personal titulada y una profesora de yoga. Contaremos con talleres de alimentación deportiva y un seminario de nutrición deportiva. Sea cual sea tu objetivo estamos aquí para ayudarte a cumplirlo y resolver tus dudas.
Naturaleza, actividad y disfrute.
Qué incluye
Alojamiento
Tendrás una habitación compartida (con otra persona) en la Casa Rural El Aceitunero, Ávila. La casa cuenta con piscina privada, patio y una sala exclusiva para realizar yoga.
Pensión Completa
Olvídate de todo. El retiro incluye pensión completa (ecológica, plant-based y sin gluten) con fruta fresca, bebidas y snacks a tu disposición todo el día.
Taller y seminario sobre alimentación
Realizaremos 1 taller de cocina y un seminario sobre alimentación deportiva.
Actividades deportivas
Realizaremos sesiones de entrenamiento funcional, práctica de bodyflow, GAP, yoga para corredores, sesiones especiales de estiramientos y mucho más.
"Una experiencia maravillosa, de 10"
Únete al Retiro y potencia tu bienestar
Preguntas frecuentes
Todo. El precio incluye el alojamiento (solicita más información para saber las opciones), pensión completa con snacks a disposición todo el día y todas las actividades programadas. No tendrás que preocuparte de nada en toda tu estancia. También incluye un detalle sorpresa de bienvenida.
La casa se encuentra a 139 km de Madrid. En todos nuestros retiros os ponemos en contacto con el resto de participantes para que podáis compartir coche. De no encontrar hueco buscamos siempre la mejor alternativa.
Podéis llegar a la casa el viernes a partir de las 17h. Os recomendamos que lleguéis lo antes posible para acomodaros tranquilamente y comenzar a relajaros en el espacio y los alrededores. La primera actividad grupal será a las 19:30h. Antes os daremos la bienvenida y os contaremos el programa exacto del retiro.
El domingo la última actividad es la comida. Comenzará sobre las 14:30-15h. Después podréis aprovechar las últimas horas de piscina e ir preparando la maleta según necesitéis/queráis hasta las 17h que tenemos que empezar a recoger para dejar la casa.
En la casa hay sábanas y toallas para la ducha. Os recomendamos que traigáis ropa deportiva y cómoda (para todas las actividades deportivas) y bañador para la piscina.
También es importante que traigáis vuestra propia esterilla (avisadnos con antelación si no tenéis), toalla pequeña y toalla de playa. Os recomendamos que traigáis vuestra propia botella de agua así como una libreta para apuntar.
No hace falta ninguna experiencia previa para que disfrutes del retiro al 100%.
Si tienes algún problema y no puedes acudir al retiro, puedes cancelar tu plaza avisando con al menos 45 días de antelación o cederla a otra persona. En un margen inferior a ese tiempo no se devolverá el importe de la reserva. The Green Fuel se reserva el derecho a cancelar el retiro si no se cubren el mínimo de plazas (lo que conllevaría a la devolución íntegra del dinero adelantado).
Todas las recetas del retiro son plant-based porque uno de nuestros objetivos es apoyarte para que incluyas más fruta y verdura en tu vida. Eso no significa que tengas que ser o comer vegano para poder beneficiarte de más verde en tu dieta (o venir al retiro).
Promovemos una dieta plant-based por motivos, además de éticos, de salud y bienestar. Cualquiera que desee mejorar su alimentación, sentirse más ligero y con energía, mejorar sus digestiones y depurar su organismo se beneficiará de nuestra filosofía alimentaria basada en plantas.